Zone
Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
9 places in Girona. What you can do at each one, at what level, at what time of year and under what restrictions.
What Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus is
El tramo más valioso del Mediterráneo catalán: la bahía de Roses y Sant Pere Pescador son uno de los grandes polos de kite y windsurf de España por la tramuntana, las Illes Medes son la reserva marina de referencia para snorkel y buceo, y Cap de Creus aporta coasteering y kayak con normativa nueva y estricta.
Conditions right now
Weather reading from the centre of the zone. It gives you an idea; it does not replace the report for the specific place or the judgement of a professional.
Sea
Sep 14, 03:15 PM
- Temperature
- 31 °C
- Wind
- 14 km/h
- Wave height
- 0.1 m
- Swell period
- 3.3 s
from the southeast
Coming in from the north
Mountain
Sep 14, 03:15 PM
- Temperature
- 26 °C
- Wind
- 14 km/h
- Precipitation
- 0.0 mm
from the east
Weather data from Open-Meteo, taken at the central point of the zone. Conditions vary a lot between places within the same zone: always check the report for the spot you are heading to.
Where each place is
The 9 places in the zone, on the map. Points cluster as you zoom out; click to open them.
Places in Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
Data verified one by one, with its source. Where there is no verified data, there is no data.
Sea
- Cove
Bahía de Roses y Empuriabrava (La Rubina)
Castelló d'Empúries · Girona
- Windsurfing
- Kitesurfing
- Wingfoiling
- Dinghy sailing
- Paddleboarding (SUP)
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
When
abr–oct principalmente; tramuntana todo el año
What it's like
Gran bahía abierta al este con tramuntana del norte y marinada térmica del sureste. Hay centros de wind/kite/wing consolidados operando en el golfo de Roses.
Restrictions and regulations
La platja de la Rubina limita con el Parc Natural dels Aiguamolls de l'Empordà; no se ha podido verificar la normativa concreta de deportes de viento en ese tramo. Comprobar antes de publicar oferta.
- Beach
Begur — Platja del Racó y calas de Ses Negres
Begur · Girona
- Sea kayaking
- Paddleboarding (SUP)
- Surf foiling
- Snorkelling and freediving
- Coasteering
Level
Beginner · Intermediate
When
del 1 de junio al 30 de octubre según el operador local, 10:00-18:00
What it's like
Costa de calas encajadas (Aiguablava, Sa Tuna, Sa Riera) con agua muy clara. Salidas de kayak, SUP de amanecer y sesiones nocturnas con luces; acceso a la reserva marina de Ses Negres.
Restrictions and regulations
La reserva marina de Ses Negres tiene protección propia; el operador consultado no detalla las normas del espacio protegido, por lo que hay que verificarlas con la administración catalana antes de comercializar rutas.
Sources
- Spot
Cadaqués y Cap de Creus
Cadaqués · Girona
- Sea kayaking
- Snorkelling and freediving
- Coasteering
- Paddleboarding (SUP)
Level
Intermediate · Advanced
When
may–oct; la tramuntana puede hacer inviable la salida cualquier día del año
What it's like
Costa de esquistos, calas diminutas y ausencia casi total de arena. Con tramuntana el mar se vuelve peligroso muy rápido: no es terreno de iniciación en kayak, y el guía local es imprescindible.
Restrictions and regulations
El PRUG del Parc Natural de Cap de Creus (publicado en el DOGC el 30 de julio de 2025, en vigor desde el 14 de agosto de 2025, vigencia de cuatro años) regula la navegación con límites de velocidad (12 nudos con carácter general, 5 nudos a menos de 300 m de la costa), el fondeo (prohibido en zonas señaladas y campos de boyas; en las reservas parciales no se permite fondear de noche salvo autorizados) y el buceo recreativo, que exige autorización previa con cupos (referencias del sector citan 6 inmersiones diarias, 30 semanales y 120 anuales por buceador independiente) y registro obligatorio de los centros. La pesca recreativa está totalmente prohibida en las reservas naturales parciales e integrales.
- Spot
Illes Medes (L'Estartit)
Torroella de Montgrí · Girona
- Snorkelling and freediving
- Sea kayaking
Level
Beginner · Intermediate
When
abr–oct
What it's like
Archipiélago a una milla de L'Estartit, dentro del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter. Biodiversidad excepcional; snorkel guiado desde boyas de amarre.
Restrictions and regulations
CLAVE: las actividades de inmersión en la zona estrictamente protegida de las Illes Medes requieren autorización administrativa de la Generalitat. La autorización se otorga a centros de inmersión (personas físicas autónomas o jurídicas) por dos años naturales, con convocatoria solo del 1 al 30 de noviembre de los años pares y tramitación exclusivamente telemática. Los topes son: máximo 9 autorizaciones para buceo autónomo del grupo A, 6 para el grupo B y 6 para inmersión sin medios de respiración artificial (es decir, snorkel/apnea). Cada autorización lleva asignado un número total de licencias de inmersión por centro y por zona. En resumen: un instructor autónomo NO puede llevar clientes a bucear o hacer snorkel dentro de la zona estrictamente protegida sin ser (o ir con) un centro autorizado. Además hay zonas donde no se puede fondear y boyas amarillas de uso preferente para centros de snorkel y buceo.
- Beach
L'Escala y Sant Martí d'Empúries
L'Escala · Girona
- Windsurfing
- Sea kayaking
- Paddleboarding (SUP)
- Snorkelling and freediving
- Dinghy sailing
Level
Beginner · Intermediate
When
abr–oct
What it's like
Extremo sur de la bahía de Roses, con playas de arena y costa rocosa hacia el Montgrí. Recibe la misma tramuntana y marinada que Sant Pere Pescador, con menos presión de kites.
Restrictions and regulations
Entorno del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter: hay zonas donde el fondeo no está permitido y campos de boyas amarillas de uso preferente para centros de snorkel y buceo.
- Beach
Platja de Pals
Pals · Girona
- Surf
- Windsurfing
- Paddleboarding (SUP)
- Dinghy sailing
- Wingfoiling
Level
Beginner · Intermediate
When
escuela náutica en temporada abr–oct; olas sobre todo en otoño e invierno
What it's like
Playa amplia de 3,5 km con escuela náutica a pie de arena que imparte windsurf, catamarán, surf, paddle surf y wingfoil. Es de los pocos puntos de la Costa Brava donde el surf tiene cierta continuidad, pero sigue dependiendo de episodios de temporal.
Restrictions and regulations
Entorno del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter; el sistema dunar está protegido y los accesos canalizados.
- Cove
Roses
Roses · Girona
- Dinghy sailing
- Windsurfing
- Sea kayaking
- Paddleboarding (SUP)
- Snorkelling and freediving
Level
Beginner · Intermediate
When
abr–oct
What it's like
Extremo norte de la bahía, con puerto deportivo y actividad náutica organizada; la tramuntana entra con fuerza desde el norte.
Restrictions and regulations
El puerto de Roses es puerta de entrada al Parc Natural de Cap de Creus, cuyo nuevo Pla Rector d'Ús i Gestió (PRUG) entró en vigor el 14 de agosto de 2025 y regula las actividades permitidas en tierra y mar.
Sources
- Beach
Sant Pere Pescador
Sant Pere Pescador · Girona
- Kitesurfing
- Windsurfing
- Wingfoiling
- Paddleboarding (SUP)
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
When
temporada fuerte jun–sep con marinada de tarde; episodios de tramuntana en primavera, otoño e invierno
What it's like
Playa de arena muy ancha con bancos poco profundos donde se hace pie en buena parte de la zona de navegación: uno de los mejores terrenos de iniciación de España. Dos vientos: tramuntana del N/NO, seca y fuerte, bajando del Pirineo, y marinada térmica del SE casi todas las tardes de verano. En verano típicamente 15-25 nudos; los primeros ~20 m son planos y luego pica. La tramuntana invernal es solo para riders experimentados.
Restrictions and regulations
Existe una zona de kitesurf delimitada con normas de uso municipales. En temporada alta (aproximadamente de junio a agosto) no se puede navegar cerca de la playa por las zonas de baño y hay que desplazarse al norte para entrar al agua. Verificar cada temporada las normas de uso vigentes de la zona de kitesurf.
Mountain
- Trailhead
Parc Natural de Cap de Creus
Cadaqués · Girona
- Hiking
- Coasteering
Level
Beginner · Intermediate
When
mar–nov; el coasteering depende de mar en calma y temperatura del agua, mejor jun–oct; tramontana fuerte cancela
Restrictions and regulations
Parque terrestre y marino creado por la Ley 4/1998, con Pla Especial y PRUG que regulan buceo, pesca, navegación y fondeo. Acampada prohibida en todo el parque salvo autorización previa para programas infantiles/juveniles en zonas concretas. Prohibido hacer fuego. Cuando el Pla Alfa alcanza el nivel 4 se restringe el acceso al parque. La barraca de pescadors de la Taballera no es refugio y la pernocta está prohibida. Las actividades comerciales requieren consultar autorización con la dirección del parque.
Sources
The map coordinates are approximate: they are there to locate the area, not to navigate to the meeting point.
Best time of year
- abr–oct; tramuntana también en invierno
There are no instructors in Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus yet
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