Zona
Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
9 lugares en Girona. Qué se practica en cada uno, con qué nivel, en qué época y con qué restricciones.
Qué es Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
El tramo más valioso del Mediterráneo catalán: la bahía de Roses y Sant Pere Pescador son uno de los grandes polos de kite y windsurf de España por la tramuntana, las Illes Medes son la reserva marina de referencia para snorkel y buceo, y Cap de Creus aporta coasteering y kayak con normativa nueva y estricta.
Condiciones ahora mismo
Lectura meteorológica del centro de la zona. Orienta; no sustituye al parte del lugar concreto ni a la valoración de un profesional.
Mar
16 sept, 03:00
- Temperatura
- 22 °C
- Viento
- 2 km/h
- Altura de ola
- 0,1 m
- Periodo del swell
- 2,0 s
del suroeste
Entra del este
Montaña
16 sept, 03:00
- Temperatura
- 25 °C
- Viento
- 6 km/h
- Precipitación
- 0,0 mm
del norte
Datos meteorológicos de Open-Meteo, tomados en el punto central de la zona. Las condiciones cambian mucho entre lugares de una misma zona: comprueba siempre el parte del sitio al que vayas.
Dónde está cada lugar
Los 9 lugares de la zona sobre el mapa. Los puntos se agrupan al alejar; haz clic para abrirlos.
Lugares de Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
Datos verificados uno a uno, con su fuente. Donde no hay dato verificado, no hay dato.
Mar
- Ensenada
Bahía de Roses y Empuriabrava (La Rubina)
Castelló d'Empúries · Girona
- Windsurf
- Kitesurf
- Wingfoil
- Vela ligera
- Paddle surf (SUP)
Nivel
Iniciación · Intermedio · Avanzado
Cuándo
abr–oct principalmente; tramuntana todo el año
Cómo es
Gran bahía abierta al este con tramuntana del norte y marinada térmica del sureste. Hay centros de wind/kite/wing consolidados operando en el golfo de Roses.
Restricciones y normativa
La platja de la Rubina limita con el Parc Natural dels Aiguamolls de l'Empordà; no se ha podido verificar la normativa concreta de deportes de viento en ese tramo. Comprobar antes de publicar oferta.
- Playa
Begur — Platja del Racó y calas de Ses Negres
Begur · Girona
- Kayak de mar
- Paddle surf (SUP)
- Surf foil
- Apnea y snorkel
- Coasteering
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
del 1 de junio al 30 de octubre según el operador local, 10:00-18:00
Cómo es
Costa de calas encajadas (Aiguablava, Sa Tuna, Sa Riera) con agua muy clara. Salidas de kayak, SUP de amanecer y sesiones nocturnas con luces; acceso a la reserva marina de Ses Negres.
Restricciones y normativa
La reserva marina de Ses Negres tiene protección propia; el operador consultado no detalla las normas del espacio protegido, por lo que hay que verificarlas con la administración catalana antes de comercializar rutas.
Fuentes
- Spot
Cadaqués y Cap de Creus
Cadaqués · Girona
- Kayak de mar
- Apnea y snorkel
- Coasteering
- Paddle surf (SUP)
Nivel
Intermedio · Avanzado
Cuándo
may–oct; la tramuntana puede hacer inviable la salida cualquier día del año
Cómo es
Costa de esquistos, calas diminutas y ausencia casi total de arena. Con tramuntana el mar se vuelve peligroso muy rápido: no es terreno de iniciación en kayak, y el guía local es imprescindible.
Restricciones y normativa
El PRUG del Parc Natural de Cap de Creus (publicado en el DOGC el 30 de julio de 2025, en vigor desde el 14 de agosto de 2025, vigencia de cuatro años) regula la navegación con límites de velocidad (12 nudos con carácter general, 5 nudos a menos de 300 m de la costa), el fondeo (prohibido en zonas señaladas y campos de boyas; en las reservas parciales no se permite fondear de noche salvo autorizados) y el buceo recreativo, que exige autorización previa con cupos (referencias del sector citan 6 inmersiones diarias, 30 semanales y 120 anuales por buceador independiente) y registro obligatorio de los centros. La pesca recreativa está totalmente prohibida en las reservas naturales parciales e integrales.
- Spot
Illes Medes (L'Estartit)
Torroella de Montgrí · Girona
- Apnea y snorkel
- Kayak de mar
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
abr–oct
Cómo es
Archipiélago a una milla de L'Estartit, dentro del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter. Biodiversidad excepcional; snorkel guiado desde boyas de amarre.
Restricciones y normativa
CLAVE: las actividades de inmersión en la zona estrictamente protegida de las Illes Medes requieren autorización administrativa de la Generalitat. La autorización se otorga a centros de inmersión (personas físicas autónomas o jurídicas) por dos años naturales, con convocatoria solo del 1 al 30 de noviembre de los años pares y tramitación exclusivamente telemática. Los topes son: máximo 9 autorizaciones para buceo autónomo del grupo A, 6 para el grupo B y 6 para inmersión sin medios de respiración artificial (es decir, snorkel/apnea). Cada autorización lleva asignado un número total de licencias de inmersión por centro y por zona. En resumen: un instructor autónomo NO puede llevar clientes a bucear o hacer snorkel dentro de la zona estrictamente protegida sin ser (o ir con) un centro autorizado. Además hay zonas donde no se puede fondear y boyas amarillas de uso preferente para centros de snorkel y buceo.
- Playa
L'Escala y Sant Martí d'Empúries
L'Escala · Girona
- Windsurf
- Kayak de mar
- Paddle surf (SUP)
- Apnea y snorkel
- Vela ligera
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
abr–oct
Cómo es
Extremo sur de la bahía de Roses, con playas de arena y costa rocosa hacia el Montgrí. Recibe la misma tramuntana y marinada que Sant Pere Pescador, con menos presión de kites.
Restricciones y normativa
Entorno del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter: hay zonas donde el fondeo no está permitido y campos de boyas amarillas de uso preferente para centros de snorkel y buceo.
- Playa
Platja de Pals
Pals · Girona
- Surf
- Windsurf
- Paddle surf (SUP)
- Vela ligera
- Wingfoil
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
escuela náutica en temporada abr–oct; olas sobre todo en otoño e invierno
Cómo es
Playa amplia de 3,5 km con escuela náutica a pie de arena que imparte windsurf, catamarán, surf, paddle surf y wingfoil. Es de los pocos puntos de la Costa Brava donde el surf tiene cierta continuidad, pero sigue dependiendo de episodios de temporal.
Restricciones y normativa
Entorno del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter; el sistema dunar está protegido y los accesos canalizados.
- Ensenada
Roses
Roses · Girona
- Vela ligera
- Windsurf
- Kayak de mar
- Paddle surf (SUP)
- Apnea y snorkel
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
abr–oct
Cómo es
Extremo norte de la bahía, con puerto deportivo y actividad náutica organizada; la tramuntana entra con fuerza desde el norte.
Restricciones y normativa
El puerto de Roses es puerta de entrada al Parc Natural de Cap de Creus, cuyo nuevo Pla Rector d'Ús i Gestió (PRUG) entró en vigor el 14 de agosto de 2025 y regula las actividades permitidas en tierra y mar.
Fuentes
- Playa
Sant Pere Pescador
Sant Pere Pescador · Girona
- Kitesurf
- Windsurf
- Wingfoil
- Paddle surf (SUP)
Nivel
Iniciación · Intermedio · Avanzado
Cuándo
temporada fuerte jun–sep con marinada de tarde; episodios de tramuntana en primavera, otoño e invierno
Cómo es
Playa de arena muy ancha con bancos poco profundos donde se hace pie en buena parte de la zona de navegación: uno de los mejores terrenos de iniciación de España. Dos vientos: tramuntana del N/NO, seca y fuerte, bajando del Pirineo, y marinada térmica del SE casi todas las tardes de verano. En verano típicamente 15-25 nudos; los primeros ~20 m son planos y luego pica. La tramuntana invernal es solo para riders experimentados.
Restricciones y normativa
Existe una zona de kitesurf delimitada con normas de uso municipales. En temporada alta (aproximadamente de junio a agosto) no se puede navegar cerca de la playa por las zonas de baño y hay que desplazarse al norte para entrar al agua. Verificar cada temporada las normas de uso vigentes de la zona de kitesurf.
Montaña
- Inicio de ruta
Parc Natural de Cap de Creus
Cadaqués · Girona
- Senderismo
- Coasteering
Nivel
Iniciación · Intermedio
Cuándo
mar–nov; el coasteering depende de mar en calma y temperatura del agua, mejor jun–oct; tramontana fuerte cancela
Restricciones y normativa
Parque terrestre y marino creado por la Ley 4/1998, con Pla Especial y PRUG que regulan buceo, pesca, navegación y fondeo. Acampada prohibida en todo el parque salvo autorización previa para programas infantiles/juveniles en zonas concretas. Prohibido hacer fuego. Cuando el Pla Alfa alcanza el nivel 4 se restringe el acceso al parque. La barraca de pescadors de la Taballera no es refugio y la pernocta está prohibida. Las actividades comerciales requieren consultar autorización con la dirección del parque.
Fuentes
Las coordenadas del mapa son aproximadas: sirven para situar la zona, no para navegar hasta el punto de encuentro.
Mejor época
- abr–oct; tramuntana también en invierno
Todavía no hay instructores en Girona — Costa Brava norte y Empordà: Pals, Begur, L'Estartit, Roses y Cap de Creus
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